إعلانات AdSense
إسأل طبيبك

إطرح أسئلتك الطبية بخصوصية تامة على نخبة الأطباء والأخصائيين العرب
مع موقع طفولة
إضغط هنا

أخبار و نشاطات موقع طفولة

إلتقي خبرائنا
أطرحوا أسئلتكم علينا عبر تويتر

أدوات الموقع التفاعلية

إعلانات
 الرئيسية    الإستعداد للحمل  دليل الصحة العامة قبل الحمل  دليل التغذية و تأثيرها على الخصوبة قبل الحمل  أنظمة الحمية وتعليمات غذائية عامة  علاج سمنة البطن (الكرش)
Thursday, April 18, 2013


عدد المشاهدات: 3791


علاج سمنة البطن (الكرش)

قامت بكتابة وإعداد المقال الدكتورة "وجدان الشمري" أخصائية تغذية علاجية

علاجها في اربع خطوات: 

1- نزول الوزن
2- رياضة المشي
3- مساجات التخسيس
4- عمليات التجميل

نتناولها بالتفصيل فيما يلي:

افضل الرجيمات لتخفيف الشحوم المتراكمة هو رجيم البروتين المعدل:

- يحتوي النشويات
- الفاكهه و الخضر
- و البروتين: دجاج، سمك، بيض، الاجبان، الروب

لتخفيف سمنة البطن، رياضة المشي40 دقيقة يومياً:

- بقامة منتصبة
- شد البطن للداخل
- يجب ان تصل الي مرحلة التعرق
- عملية حرق الدهون تبدأ بعد 20 دقيقه

مساجات البطن، يجب البدأ بها:

- بعد الوصول للوزن المثالي
- تعتمد المساجات على تكسيرالدهون
- اليدوي افضل من الاجهزه
- عدد الجلسات يعتمد على الحالة

عمليات التجميل وسمنة البطن، النتائج جيدة لكن يجب الوصول للوزن المثالى، لكن تخلف العملية ندبة كبيرة !!، غالباً يتم ما يلي:

- شد العضلات
- شفط الدهون
- قص الجلد

قد تكون الحل الامثل ولكن تذكر انها تخلف ندبة كبيرة، وهناك ندبات اكثر طولاً و تشويهاً من الصورة

 العودة للرئيسية

عدد المشاهدات: 3791



يقدم هذا المقال معلومات ذات طبيعة عامة وقد صمّم للأغراض التثقيفية فقط. إن كان لديك أية مخاوف حول صحتك أو صحة طفلك، عليك دائماً مراجعة الطبيب أو أي مختص بالعناية الطبية. يرجى مراجعة شروط الاستخدام قبل استخدام الموقع. شروط الاستخدام.


لإرسال تعليق:
الإسم:
البريد الإلكتروني:
(مطلوب)
أدخل الرمز الذي تراه في الصورة (لا ضرورة للتمييز بين الحروف الصغيرة او الكبيرة) وعند الإنتهاء انقر خارج مربع ادخال النص المخصص لرمز التحقق:
 [تغيير الرمز]

  لا اريد ان يظهر اسمي على التعليق



إرسال إلى صديق

طباعة