ما هو الفرق بين العصير و الشراب و النكتار؟

0
797

المعلومات و الوصفة تقدمة أخصائية التغذية آمنة اسماعيل

العصير الطبيعي: يكون معصور من الفاكهة و لا يضاف اليه ملونات ولا سكر يكتب عليه مكوناته وهي عصير فاكهة طبيعي تدعم بعض الشركات منتجاتها بفيتامين ج أو فيتامين د وهو صحي وتكون عادة مدة صلاحيته قصيرة، اذا كتب على العلبة كلمة عصير فهذا يعني أن محتوى العلبة 100% عصير

النكتار: عندما تجد على العلبة كلمة نكتار فيكون محتوى العلبة من 25%-50% عصير كما يحتوي على المواد الحافظة، مشكلته انه يحوي كمية اكبر من المواد الحافظة والسكر

الشراب: عندما تقرأ على العلبة كلمة شراب فهذا يعني ان المنتج يحتوي على 90% سكر وماء منكهات صناعية مع ملونات ومواد حافظة و يعتبر الشراب من أسوأ الاختيارات لطفلك لذا يجب الحرص على تجنب استخدامه