فوائد التوت البري والفراولة والبطيخ الاحمر (الرقي)
قام بكتابة وإعداد المقال الدكتور “عبدالله المسلم” طبيب عائلة
التوت البري:
كل الاطباء الان ينصحون بتناوله وخاصة للنساء لانه يحميها من التهابات المسالك البولية او بلغتنا التهابات البول. كيف ذلك؟ اغلب سبب للاتهابات البول هي بكتريا الامعاء او كما تسمى (اي كولاي), وظيفة التوت البري هو انه يمنع تواجد هذه البكتيرا على سطح المسالك البولية..
الكمية المسموحة يوميا: 45 جرام
الفراولة:
حركاتنا وعقلنا تعملان بواسطة نقل النبضات العصبية ولذلك عند الاحساس بالخمول او الحركة البطيئة..تستطيع تناول الفروالة لانها بدورها تسرع عملية انتقال النبضات العصبية
الكمية المسموحة يوميا: 400 جرام
البطيخ الاحمر (الرقي):
حاله حال الطماطم يحتوي على مادة اللايكوبين التي بدورها تحمي الرجل من سرطان البروستاتا واما اذا كان مصابا بسرطان البروستاتا فإنها ستقلل من نموه
الكمية المسموحة يوميا: 350 جرام
المصدر:
