فوائد زيت الزيتون و زيت الكانولا‎

0
316

فوائد زيت الزيتون و زيت الكانولا‎

قامت بكتابة وإعداد المقال “الصيدلانية د.إيمان”

زيت الزيتون: غني بالأحماض الدهنيه الأحاديه الغير مشبعة، والتي تؤثر على الصحه بشكل كبير وتردد ذكره بالقرآن

فوائد زيت الزيتون:

– قليل كولسترول
– يحد من تصلب الشرايين
– يزيد مقاومه امراض السرطان
– يزيد نسبه الذكاء
– يبعد شبح الشيخوخه

زيت الكانولا: لم يأخذ حظه بالانتشار والشهره، وهو حديث العمر بالأسواق يعتبر من أكمل وافضل الزيوت لانه

فوائد زيت الكانولا:

– اقل الدهون النباتيه احتواء على الدهون المشبعه حيث يكاد يكون خاليا منها
– يحتوي على توازن ممتاز من اوميجا 3،6
– من اكثر الدهون النباتيه احتواء على الدهون الأحاديه الغيرمشبعه
– يتحمل حراره عاليه
– عديم الطعم عند اضافته للسلطة