فوائد زيت الزيتون و زيت الكانولا
قامت بكتابة وإعداد المقال “الصيدلانية د.إيمان”
زيت الزيتون: غني بالأحماض الدهنيه الأحاديه الغير مشبعة، والتي تؤثر على الصحه بشكل كبير وتردد ذكره بالقرآن
فوائد زيت الزيتون:
– قليل كولسترول
– يحد من تصلب الشرايين
– يزيد مقاومه امراض السرطان
– يزيد نسبه الذكاء
– يبعد شبح الشيخوخه
زيت الكانولا: لم يأخذ حظه بالانتشار والشهره، وهو حديث العمر بالأسواق يعتبر من أكمل وافضل الزيوت لانه
فوائد زيت الكانولا:
– اقل الدهون النباتيه احتواء على الدهون المشبعه حيث يكاد يكون خاليا منها
– يحتوي على توازن ممتاز من اوميجا 3،6
– من اكثر الدهون النباتيه احتواء على الدهون الأحاديه الغيرمشبعه
– يتحمل حراره عاليه
– عديم الطعم عند اضافته للسلطة
