بما ان احنا الحين موسم المانجا، راح اتكلم عن فوائدها:

– تحتوي على البوتاسيوم وفيتامين A,C
– المانجا الخضراء تحتوي على فيتامين c اكثر من الصفراء
– ممتازه لصحه القلب
– تؤخر انتشار الخلايا السرطانيه
– المانجا تحتوي على 110سعرات حراريه يعني تساوي حبتين فاكهه تقريبا
– لاتؤكل القشره لان قد يسبب سوء هضم

تحتوي المانجا على 5 مركبات تساعد للوقايه من سرطان ثدي/قولون/بروستاتا:

1- كيورستن
2- ايسوكيورستن
3- استراغالن
4- فستن
5- غالك