روتين النوم لدى الرضع و حديثي الولادة:
لا تستغربي إن نام طفلك الرضيع كثيرا في الأسابيع الأولى بعد الولادة. فمن الطبيعي أن ينامون حتى 17 ساعة في اليوم. لكنهم نومهم يكون متقطعا فهم لا ينامون أكثر من ساعتين إلى أربع ساعات في كل مرة ليلا كان أم نهاراً.
عادة تكون نتيجة هذا النمط المتقطع من نوم الرضع هي نوم وافر و هنيء للرضع و نوم متقطع و تعب و إرهاق للوالدين. فعلى الوالدين أن يلبوا جميع إحتياجات طفلهم الجديد في الليل و النهار و هذا يشمل تغيير الحفاض. الإرضاع و تهيئة الجو المريح له.
ماذا يحصل؟
يمضي الرضع فترات نوم أقصر بكثير من تلك التي يمضيها البالغون. و غالبا ما يقضي الرضع فترات نوم تدعى بالأريمي (حركة العين السريعة) بالإنكليزية يطلقون عليها اسم Rapid Eye Movement REM و التي تُعتبر أساسية للتطور الذي يطرأ على أدمغة الأطفال الرضع في تلك المرحلة. و يعتبر النوم الأريمي عكس النوم العميق و يمكن بسهولة إزعاجه و تعطيله.
هذه المرحلة قصيرة و لا تدوم طويلا. و لكنها تبدو للوالدين المحرومين من النوم و المرهقين كدهر سيدوم للأبد.
