نصائح للقيام بالرضاعة الطبيعية بالشكل الأمثل

0
112

قام بكتابة وإعداد المقال الدكتور”محمد المقبل” استشاري اطفال واسعاف اطفال

بالنسبة للرضاعة الطبيعية كل طفل يحدد مدة رضاعته يوضع الوليد في اليوم الأول لمدة 3-5 دقائق على كل طرف وتزداد المدة تدريجيا حتى تصل إلى 15 دقيقة، ومع أن معظم الحليب يسحب خلال الدقائق الخمس أو العشر الأولى إلا أن بعض الأطفال يرغبون بمص الحلمة لمدة أطول ولكل طفل طريقته، فمنهم من يرغب بالرضاعة كل أربع ساعات في حين يطلبها الآخرون كل ساعة ونصف خاصة خلال الأسابيع الأولى من العمر

هل يوجد علاقة بين حجم ثدي الأم وإفراز الحليب؟
لا توجد علاقة بين حجم ثدي الأم وكمية أو غزارة إفراز الحليب ولا يحول صغر حجم ثدييك دون ذلك لأن إفراز الحليب يتوقف على نشاط الغدد اللبنية في حين يتعلق حجم الثديين بكمية بكمية الشحوم المختزنة فيهما، إذا كنت تعتقدين أن طفلك لا يتناول كمية كافية من الحليب وكثيرا ما تعتذر الأمهات بهذا لكي لا ترضع وليدها من صدرها فعليك أن تخبري طبيبك

إن كنت تعتقدين أن طفلك لا يتناول كمية كافية فعليك ملاحظة كل الأمور التالية:

– زيادة وزن الرضيع الذي هو دليل على كفاية حليبك
– إذا كان يرطب الحفاظة بالبول 5-6 مرات
– يفرغ أمعاءه مرة يوميا

فيمكنك الإطمئنان بأنه يتناول كفايته من الحليب ولا داعي للقلق

كيف أساعد رضيعي لشفط الحليب من صدري؟
قبل إعطاء الرضيع الحلمة لا مانع من دغدغة خده مما يزيد من حنانك و يدفعه للتفتيش عنها ليلتهمها بشدة، ويجب دفع الحلمة في فمه بأكملها مما يجعله يضغط على الهالة المحيطة بها بفكيه بغية إفراغ الجيوب الحليبية الموجودة خلفها كي يحصل على كمية أكبر من الحليب

كما أن ذلك يحول دون تشقق الحلمة وبعد أن يتوقف عن المص من الثدي الأول ينتقل إلى الثدي الآخر كي يتم رضاعته.

بعد الإنتهاء ضعيه على صدرك في وضعية الجلوس لبضع دقائق ومسدي ظهره قليلا كي تخرج الغازات التي تكون قد ابتلعها

كم من الوقت يجب أن أرضع طفلي؟
أنصح بالرضاعة الطبيعية على الأقل لمدة ستة أشهر مع أن منظمة الصحة العالمية تنصح بالإرضاع الطبيعي لمدة سنتين، وتستمر الرضاعة الطبيعية لمدة 6 أشهر دون الحاجة لإضافة أي طعام آخر

هل أستمر بالرضاعة في حال قررت فطام طفلي؟
إذا ما قررت الفطام فيفضل أن يكون تدريجيا خلال بضعة أسابيع مما يؤدي إلى توقف الحليب دون آلام و مشاكل وأعراض مزعجة

ما هي الأطعمة الواجب تناولها وأخرى تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية؟
من المهم للأم المرضع أن تتناول كميات إضافية من البروتينات والحديد والكالسيوم والفيتامينات طوال فترة الرضاعة وأطعمة غنية بالكالوري كالحليب ومشتقاته واللحوم، كما عليك تجنب بعض المواد الضارة أثناء فترة الإرضاع كالقهوه والنيكوتين وهناك بعض الأدوية يمكنها الوصول لحليب الأم و من ثم الرضيع لذا عليك بالإستشارة الطبية إذا كنت على أدوية معينة وتريدين الإرضاع قبل أخذها