سلطة تنسيك تشنجات الدورة
لتجنّب آلام الدورة الشهرية حضّري سلطة الأفوكادو والجزر. فمحتوياتها مفيدة للنساء اللواتي يعانين من التشنجات خلال الطمث.
ستحتاجين الى:
أفوكادو كبير مقشر ومقطّع
أربع جزرات...
فوائد الأفوكادو لصحة المرأة
المقال و الفيديو إعداد و كتابة الدكتورة "دانة الحموي" أخصائية العلوم الطبية في التغذية البشرية
يعتبر الأفوكادو من الفواكه المفيدة و المغذية لصحة الجسم و خصوصا...
فوائد البرتقال و الجريفون و الليمون لصحة المرأة
المقال و الفيديو إعداد و كتابة الدكتورة "دانة الحموي" أخصائية العلوم الطبية في التغذية البشرية
إن التشابه بين الحمضيات مع غدة الثدي لدى المرأة يبرر...
المانجا و فوائدها
المانجا و فوائدها
قامت بكتابة وإعداد المقال "الصيدلانية د.إيمان"
بما ان احنا الحين موسم المانجا، راح اتكلم عن فوائدها:
- تحتوي على البوتاسيوم وفيتامين A,C
- المانجا الخضراء...
بدائل اللحوم
بدائل اللحوم
قامت بكتابة وإعداد المقال "الصيدلانية د.إيمان"
لكل من يحب أكل لحوم بشكل كبير ويومي، ويرغب باستبدالها بطعام مفيد وينقص الوزن انصحه بالمشروم (الفطر)
اقصد بالمشروم...
فوائد الكركم
فوائد الكركم
قام بكتابة وإعداد المقال الدكتور "عبدالله المسلم" طبيب عائلة
تعريف: الكركم عبارة عن بهارات يستخدمها الجميع في الطبخ لكن البعض فقط يعلم ماهي فوائده
لنتعرف معاً...
أغذية مخصصة لدماغك
أغذية مخصصة لدماغك
قام بكتابة وإعداد المقال الدكتور "عبدالله المسلم" طبيب عائلة
أغذية مخصصة لدماغك:
السمك: لانه يحتوي على الاوميجا 3 والأحماض الدهنية وهو مهم لبناء المادة الرمادية...
أفضل وأسوأ اختيار للوجبات السريعة وقت الإفطار
أفضل وأسوأ اختيار للوجبات السريعة وقت الإفطار
قام بكتابة وإعداد المقال الدكتور "عبدالله المسلم" طبيب عائلة
اختيار سيء
McDonald's Big breakfast
لانه يحتوي على 1.090 كالوري
كمية الصوديوم 2.150...
نودلز سريعة التحضير
نودلز سريعة التحضير
قام بكتابة وإعداد المقال الدكتور "عبدالله المسلم" طبيب عائلة
هي شعرية مصنوعة القمح تم صنعها لاول مرة في الصين في القرن السادس عشر...
ما هي اخطر فاكهة على الاطلاق؟
ما هي اخطر فاكهة على الاطلاق؟
قام بكتابة وإعداد المقال الدكتور "عبدالله المسلم" طبيب عائلة
بالتأكيد: الجريب فروت!
نعم انها تشكل قمة الخطر اذا تناولته مع الأدوية.
قبل 4...
أحدث المقالات
- آباء المستقبل
- أبراج الأطفال
- أسئلة الحمل الشائعة
- أسماء الأطفال
- أسنان طفلك أول 12 شهرا من عمره
- أسنانك أثناء الحمل
- أطعمة تسبب الحساسية
- أطعمة يجب تجنبها قبل عام طفلك الأول
- أغاني الأطفال
- ألعاب وأغاني الأطفال
- ألف باء تدريب طفلي على الحمام
- أمهات وآباء المستقبل
- إسعافات أولية وطوارئ
- الأساسيات
- الإستعداد للحمل
- الدليل الطبي لطفلك الدارج
- السفر أثناء مراحل الحمل الثلاث
- السفر والتجوال مع طفلك
- الطعام والتغذية
- العمليات الجراحية النسائية
- العناية الطبية الجسدية والنفسية
- العناية بسلوك ونفسية طفلك الدارج
- العناية بمولودي الجديد
- الفطام وطعام الطفل الأول
- اللعب والتسلية والضحك
- تطور الطفل شهر بشهر من الولادة حتى 12 شهر
- تطور طفلك الدارج
- تطور طفلك في عامه الأول
- تطوير مهارات الطفل اللغوية والسمعية والإجتماعية
- تغذية طفلك في مرضه
- حالتك النفسية أثناء الحمل
- حان وقت الولادة
- حقائق الإباضة والدورة الشهرية
- حقوق الأمومة
- حقيبة الطعام المدرسية
- حملك أسبوع بأسبوع وشهر بشهر
- حياتكَ وحياتكِ
- حياتكم العائلية والتربية
- حياتكما الزوجية والعائلية
- دليل الأدوية
- دليل التغذية خلال العام الأول
- دليل التغذية وتأثيرها على الخصوبة
- دليل الحساسية والمناعة عند الأطفال
- دليل الرضاعة الكامل
- دليل الصحة العامة
- دليل الصحة قبل الحمل
- دليل الطعام الصحي أثناء الحمل
- دليل العناية بأسنان طفلك الدارج
- دليل الكشف عن الحمل
- دليل المخاض والولادة
- دليل ذوي الإحتياجات الخاصة
- دليل صيام الحوامل خلال شهر رمضان
- دليل علاجات تأخر الحمل
- دليل علاجات تأخر الحمل ومشاكلها
- دليل متلازمة موت الرضيع الفجائي
- دليل مسكّنات الألم
- دليل مشاكل تأخر الحمل الطبية
- دليل موانع الحمل الكامل
- رحلة الحمل
- سلطات
- صحة الجنين أثناء الحمل
- صحة المرأة العامة
- صحة طفلك الجسدية
- صحة طفلك الرضيع
- صحة طفلك في جميع مراحل حياته
- صحتك الجسدية أثناء الحمل
- صحتك بعد الولادة
- صحتك قبل الحمل
- صلصات
- صيام الأطفال
- طبخات طفولة
- طعام طفلك من 6 أشهر حتى 10 سنوات
- طفلك أثناء الحمل
- طفلك الجديد
- طفلك الدارج
- طفلك الرضيع
- طفلك من 12 حتى 36 شهر
- عندما تخسرين الجنين
- فترة الحمل
- كيف يحدث الحمل؟
- لعب وتسلية وضحك
- محاولات الحمل
- مختارات لحياة عائلية صحية أفضل
- مختارات لمشاكل نفسية للمراهقين والبالغين
- مدونة الأمهات
- مدونة الإعلامية نغم كباس
- مدونة الدكتورة مريم النويمي
- مدونة علا أحمد
- مدونة ندى صنيج
- مشاكل الطعام
- مشاكل تاخر الحمل الأخرى
- مشاكل نوم الأطفال من الولادة وحتى الكبر
- مشاكل وصعوبات قد تواجهك أثناء الطعام
- مشروبات وعصائر
- مصادر وفوائد وتعليمات غذائية لأطفالكم
- نمو مهارات الطفل خلال عامه الأول
- وصفات الأطعمة من ستة أشهر حتى 10 سنوات
تابعنا على الإنستغرام
